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1、颈椎弓内翻主要是由于颈部肌肉劳损和痉挛引起的。为避免颈椎肌肉劳损的发生，应睡硬板床，避免长时间坐着，具体如下：1。长时间坐在办公桌前的工作者应尽量避免长时间坐着，一般工作1小时，起身10-15分钟做颈部拉伸运动；2、晚上睡硬板床，用低一点的枕头，不要太高的枕头，以免造成落枕。

2、颈椎生理曲度正常。当颈椎肌肉劳损抽搐时，肌肉会牵拉颈椎，使原本的生理曲度形成相对平直的形状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

颈椎反弓怎么治疗