“长寿之王”龚来发：无家可归，活了133岁，有个不健康的嗜好！

像东海的长江水一样的祝福，像南山的古松一样的长寿。

我们总是努力做到最好。人活得久了，一切就自然而然了。人生有八大苦：生老病死，爱别离，怨憎会，欲无能，下五浊恶世之花。

(资料图)

我们都希望长生不老，无病无灾，无生离死别，更不用说死亡。但一个人吃五谷杂粮，怎么可能不生病呢？更不用说长生了。长寿已经是人们的一大幸事。

俗话说："家有长寿老人是件喜事"。人们总是庆祝拥有长寿的这一美好时刻，拥有长寿的人是多么的快乐啊!

长寿老人龚来发

对我们来说，能活到80岁或90岁就足够了，我们希望在晚年不受疾病和不幸的困扰。如今，由于生活条件的改善，越来越多的老人可以活到100岁。龚利发活到了133岁，成为中国最长寿的人之一。

他的亲生父母抛弃了他，他的养父母也去世了，只剩下他一个人。他太年轻了，做不了什么，但他通过在山上挖土和采摘水果来满足自己的饥饿感。

龚利发就这样生活了4年。直到他的主人项立刚找到他，让他工作。他非常努力地照料庄稼，每年的收成都很好。

公明有一个坏习惯，他开始抽烟，但在那个年代，香烟是卷的，你自己把烟叶晒干，然后卷起来抽。

现在，许多吸烟的人身体都不好。据说吸烟有害健康，香烟中含有许多致癌物质，这使得许多人染上了烟瘾，死于癌症。

龚来发也喜欢抽烟，但他能活得很久，可能是因为以前香烟的加工量不大，不含很多致癌物质，这使烟草无法伤害龚来发。

龚寿的长寿还与他自己的身体状况有关：在户外长大，不穿衣服，他的免疫系统也得到加强，不容易生病。当他回到湘漓泉的家中时，他不断地在农场工作，这有助于加强他的身体。有了强健的身体，小病和不幸就不是问题了。

除了身体健康外，龚来发的长寿还得益于他的饮食。在过去，人们没有这么好的生活条件，所以他们吃的食物可能非常粗糙。它不像我们现在吃的那样多样和精致。以前都是用小麦和玉米进行粗加工。

虽然这种粮食可能不是很好吃，但对身体很有好处，对健脾胃有很好的作用。龚来发长期吃这种粮食，所以他的消化系统一点都不差。

最重要的是，龚来发在生活中没有烦恼，没有什么可担心的，也许只是吃得好，工作好。他只需要担心吃得好，工作得好。他不需要担心其他的事情。

事实上，龚寿的生活是很简单的。他没有欲望，所以他随心所欲地生活，没有忧虑，心态轻松。简单的生活，健康的饮食和健康的日常生活，可能是龚寿长寿的秘诀。

现代生活

作为一个二十出头的年轻人，我甚至不敢去做体检，因为我害怕会发现什么，所以我可能会留到最后。我不想去医院，不想吃药，不想看医生，我们可能都有同样的感觉。

这并不是说我们工作太累，也不是说生活很艰难。生活不容易，我们给自己的压力太大。入不敷出和花钱太多已经成为我们年轻人的常态。

借钱越来越普遍，已经成为我们信用饱和的生活的资本。

收入水平必须与消费水平相匹配。将自己与他人的生活相比较，只会让你感到不堪重负。

在花钱还房贷的压力之外，还有工作的压力。今天的年轻人发现自己的情况是：工作报酬太少，工作太多，报酬太少，工作太差，然后在找到工作时又太随意，造成了"自我毁灭"的工作压力。

真正的工作压力是思考该做什么，如何更好地发展业务，而不是抱怨工作不好，老板在骚扰我。

当然，除了这种压力之外，不规律的工作也是一个大问题。过去，人们在黎明时分工作，在黄昏时分休息，而今天，他们在鸡叫之前不睡觉，在太阳落山之前不起床。熬夜是今天的一个普遍问题。

熬夜会使人身体疲惫，每次熬夜都会使我们的身体过度疲劳，给他们带来更大的压力。

不良的饮食习惯也使我们无法保持健康。我们经常看到许多人有胃病，一到季节变化就开始患肠易激综合征。

我们经常听到猝死的消息，大多是由于饮酒和熬夜造成的。我们的身体没有很好的基础，我们从小就没有做过很多体力活，我们的身体没有强大的免疫系统，我们还在拼命地旋转，以求生存。

保持良好的习惯和良好的幽默感

我们不一定想长寿，但我们确实想拥有一个好身体。毕竟，身体是革命的资本。

工作了一辈子，最后却没有什么生活来源，这是我们现在经常开的一个玩笑。但这也反映了一个事实，即我们的总体健康状况已经恶化了很多。我们不时会有小病和灾难，随着季节的变化我们会感冒，甚至普通的感冒也需要打针吃药才能恢复。抵抗力确实已经减弱了。

锻炼是至关重要的。现在我们确实缺乏运动，经常整天坐着，吃完饭就躺在床上，出门有车，交通方便，人也变得懒惰了。

锻炼可以增强我们的免疫力，从身体的根部打好基础。保持良好的生活习惯，当然很难，不熬夜，少睡觉，早睡早起，形成正确的生物钟。

最重要的是要保持开朗的心情。生活压力大，有很多事情需要担心，我们不能不担心发生的事情，但在这一切中，我们必须找到让我们放松的呼吸空间。

当你有压力和心情不好的时候，你往往会变得很沮丧，身体机能也会变差。焦虑不会消失，保持好心情的唯一方法是始终以积极的方式看待生活。

当你心情好时，一切都会好起来。让云朵散开，看看天空，它非常蓝，乌云只是不时出现，万里无云是常态。